Haid Tidak Teratur : Ketahui Penyebab Dan Cara Mengatasinya

Halo bunda, selamat datang kembali di blog kesayangan saya, Terima kasih, kalian sudah selalu membaca blog ini. Kali ini saya akan membahas tentang penyebab haid tidak teratur atau haid tidak lancar.

Sebagai seorang wanita, kita tentu memiliki kecemasan atau rasa khawatir tersendiri jika kita mendapati haid atau menstruasi yang tidak teratur, untuk itu, kita harus tau penyebabnya daripada haid tidak Teratur ini.

Haid tidak teratur atau haid tidak lancar merupakan kondisi saat siklus haid / menstruasi menjadi lebih lambat, lebih cepat, lewat beberapa bulan, atau bahkan sama sekali tidak terjadi.

Haid atau Menstruasi adalah proses luruhnya dinding rahim yang disertai dengan perdarahan, ini biasanya terjadi selama 3 sampai dengan 7 hari. Biasanya siklus haid terjadi setiap 28 sampai 36 hari dan berlangsung sebanyak 11sampai 13 kali dalam waktu satu tahun. Setiap wanita mengalami siklus haid yang berbeda-beda, bisa lebih panjang atau lebih pendek.

Tipe haid Tidak Teratur

Haid atau Menstruasi dibilang tidak lancar atau tidak teratur jika siklus terjadi kurang dari 21 hari (3 minggu) atau lebih dari 35 hari. Selain itu haid tidak lancar jika lamanya haid berubah-ubah di setiap bulan. Volume darah yang berbeda, kadang sedikit dan kadang banyak, juga merupakan salah satu bentuk haid tidak teratur atau tidak lancar.

Haid yang tidak lancar biasanya terjadi pada beberapa tahun pertama setelah memasuki, Namun jika Haid tidak teratur terjadi bukan di beberapa tahun pertama kalian mengalami menstruasi, maka hal tersebut bisa dikelompokkan sebagai haid yang tidak teratur, yang dapat digolongkan ke dalam beberapa tipe berikut ini.

Polymenorrhe, merupakan siklus haid yang berlangsung kurang dari 21 hari.
Oligomenorrhea, merupakan kondisi ketika siklus haid jadi lebih panjang, atau tidak terjadi menstruasi lebih dari 35 hari, namun kurang dari 90 hari.
Amenorrhea, merupakan kondisi ketika tidak mengalami haid dalam waktu 3 bulan berturut-turut.
Metrorrhagia, merupakan pendarahan Haid yang berlangsung lebih lama dan volume darah lebih banyak.

Penyebab haid Tidak Teratur Atau Tidak Lancar?

Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa menjadi penyebab haid tidak teratur atau tidak lancar.

Menopause

Menjelang menopause, haid bisa menjadi tidak teratur. Hal Ini dikarenakan hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh menjadi tidak teratur.

Kehamilan

Jika haid kalian terhenti atau terlambat, cobalah melakukan pemeriksaan untuk memastikan apakah kalian sedang hamil. Dokter biasanya akan merekomendasikan tes kehamilan dan USG.

Alat kontrasepsi

Menggunakan alat kontrasepsi, seperti IUD (spiral), KB suntik, atau pil KB, memang bisa menyebabkan perubahan berupa flek di antara siklus haid. IUD bisa menyebabkan darah yang keluar lebih banyak dari biasanya atau nyeri perut pada saat menstruasi. Dapat juga terjadi keluarnya sedikit darah pada awal penggunaan pil KB, namun ini akan berhenti setelah beberapa bulan penggunaan.

Pola hidup sehari-hari

Jika kalian melakukan olahraga yang berlebihan atau berat badan kalian turun drastis, hal itu bisa menyebabkan haid tidak lancar atau tidak teratur. Begitu juga dengan berat badan yang berlebih atau obesitas. Tidak hanya perubahan berat badan, stres, kurang tidur (misalnya karena gangguan kelenjar pineal) juga bisa memengaruhi siklus haid kalian.

Sindrom ovarium polikistik (PCOS)
(PCOS) merupakan kumpulan gejala yang disebabkan oleh terbentuknya kista-kista kecil di dalam indung telur. Keberadaan kista ini membuat hormon menjadi tidak seimbang. Testosteron dapat meningkat melebihi batas normal, yang mana seharusnya pada wanita hanya terdapat sedikit hormon testosteron. Ketidaknormalan juga terjadi kepada proses pelepasan sel telur. Ini menyebabkan wanita dengan PCOS tidak mengalami menstruasi, atau mengalami menstruasi tetapi darah yang keluar hanya sedikit. Sebagian wanita dengan PCOS juga mungkin akan mengalami keluhan lain, seperti tumbuh kumis atau rambut di bagian tubuh tertentu.

Masalah pada tiroid

Pada bagian leher kalian terdapat kelenjar tiroid yang memproduksi hormon yang dapat mengatur metabolisme tubuh. Jika tiroid kalian bermasalah, maka haid kalian juga akan terpengaruh. Konsultasikan hal ini kepada dokter spesialis endokrin. Dokter akan melakukan tes darah untuk melihat bagaimana kadar hormon tiroid dalam darah kalian.

Cara Mengatasi haid Tidak Teratur

Pengobatan untuk menangani haid tidak teratur atau tidak lancar perlu disesuaikan dengan penyebabnya. Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat kalian lakukan untuk mengatasi haid yang tidak teratur atau tidak lancar.

Mengubah gaya hidup.
Mengganti alat kontrasepsi.
Melakukan pengobatan tiroid.
Lakukan pengobatan sindrom ovarium polikistik, misalnya untuk mengontrol kadar hormon atau diabetes. Selain itu, turunkan berat badan dengan cara yang sehat, kalau kalian menderita sindrom ovarium polikistik dengan berat badan berlebih.
Melakukan konseling kalau kalian mengalami stres yang menyebabkan berat badan turun drastis.
Jika kalian berencana memiliki anak, konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan medis. Mungkin dokter akan menyarankan terapi hormonal untuk memicu ovulasi kembali normal.

kalau kalian mengalami perdarahan yang tidak biasa pada saat haid hingga perlu mengganti pembalut tiap jam, haid kalian terjadi selama lebih dari 7 hari, atau kalau kalian mengalami flek setelah melakukan hubungan intim, segera hubungi dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut.

Itulah yang bisa saya share hari ini, yaitu penyebab dan cara mengatasi haid tidak teratur. Semoga bermanfaat.

indah prihatin Halo saya indah prihatin. Saya seorang ibu rumah tangga yang saat ini sudah di karuniai dua anak (lagi proses yang ketiga:)) (UPDATE, SUDAH LAHIR) keseharian saya mengurus anak-anak, mengerjakan pekerjaan rumah tangga dan menulis (jika ada waktu luang) . Saya bukanlah penulis hebat yang memiliki banyak koleksi buku, tapi hanyalah seorang pemula yang ingin belajar menulis dan ingin berbagi pengalaman. Semoga kalian semua bisa mendapatkan sesuatu yang bermanfaat di blog ini.